家有一小，如有一宝，尤其是现在一个家庭只生一个宝宝，那真是集万千宠爱为一身，恨不得把所有好的都给他们。

像很多孕妈妈从怀孕初期就开始给孩子补DHA，促进小孩子的生长发育和智力发展，不过孩子大一点之后，是可以完全的从食物中去摄取的，比如说大量的鱼类里都含有DHA，尤其是海鱼，平常多吃一点鱼肉就可以了。

我家是隔三差五都会给孩子吃点鱼肉，黄花鱼就是常吃的鱼类之一，黄花鱼的肉如蒜瓣，没有细刺，滋味也很鲜美，孩子吃也放心，吃了不仅补脑益智，还能提高记忆力，对他们的成长发育有很好的促进作用。

下面哈妹分享一道煎炖黄花鱼的食谱给大家，鱼肉鲜美可口，孩子们都爱吃，宝妈们可以试试。

煎炖黄花鱼

配料:

2.

3.锅内热油，油量比平时炒菜量略多。

4.油热后，将摸好蛋液的鱼放锅内。

5.鱼煎至金黄，再煎另一面。

6.煎好后放入提前准备的葱姜蒜爆锅，添汤，漫过鱼身为宜。放入料酒，盐，醋，生抽，炖好后出锅。

隔夜美股三大股指出现重挫，结束了之前不断创新高的走势，而且特斯拉大跌12%以上。截至收盘纳指跌3.64%，显示出科技股是这次美股下跌的元凶，科技股重挫导致投资者信心受到严重打击。而道指下跌1.25%，标普500下跌2.31%，比纳指的跌幅略小。

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